Reformer Pilates derslerimiz, duruş bozukluklarını düzeltmeyi, kas dengesini sağlamayı ve bedeninizi güçlendirmeyi hedefler. Hem rehabilitasyon hem de performans geliştirme için idealdir.

Gebelik sürecine özel hazırlanan Hamile Pilatesi derslerimiz, anne adaylarının vücut dengesini korumalarına, sırt ve bel ağrılarını azaltmalarına ve doğuma hazırlık yapmalarına yardımcı olur. Güvenli ve destekleyici bir ortamda uygulanır.

Fonksiyonel Fitness derslerimiz, günlük yaşam hareketlerinizi güçlendirmeye odaklanır. Kas dayanıklılığı, koordinasyon ve esnekliği artırarak, bedeninizi daha fonksiyonel ve sağlıklı hale getirir.

Sporcu Sağlığı derslerimiz, performansınızı artırmayı ve sakatlanma riskinizi azaltmayı amaçlar. Özelleştirilmiş egzersiz programları ile güç, esneklik ve dayanıklılık kazanmanızı sağlar.