Klinik pilates; omurga, eklem ve kas problemlerinde fizyoterapistlerce kişiye özel planlanan, ağrıyı azaltmayı, duruşu düzeltmeyi ve vücut dengesini geliştirmeyi hedefleyen güvenli bir egzersiz yöntemidir.

Klasik pilatesten farkı :

• Klasik pilates daha çok genel fitness ve form için uygulanırken.

• Klinik pilates ağrı, duruş bozukluğu, fıtık, skolyoz gibi sağlık sorunlarına yönelik terapötik (tedavi edici) amaçlı kullanılır.

• Egzersizler kişinin sağlık durumuna göre modifiye edilir.

Faydaları :

• Bel ve boyun ağrılarını azaltır

• Omurga sağlığını korur

• Skolyoz ve duruş bozukluklarında denge sağlar

• Kas gücünü ve esnekliği artırır

• Nefes ve beden farkındalığını geliştirir

• Tekrar eden sakatlanmaları önler

Kısaca: Klinik pilates, fizyoterapistler eşliğinde yapılan, hem tedavi edici hem de koruyucu özel bir egzersiz yöntemidir.